Говорит Вадим Вязьмин, руководитель школы йоги:
- В обывательском представлении много чего ходит по поводу йоги, к ней никакого отношения не имеющего. В йоге много чего есть, в том числе и боевое искусство. Это называется одга йога, дхарма йога.
Если уже на первом занятии вас встретили аплодисментами, считайте себя принятым и в школу. А приветствуются здесь физическая сила и гутаперчивость. Остальному научат в процессе тренировок. В том числе, концентрироваться на собственном пальце и правильно дышать. Поскольку настоящий боевой йог должен чувствовать себя комфортно в любой ситуации.
Говорит Александр Королев, тренер боевой йоги:
- Дыхательные упражнения присутствуют, просто это незаметно для окружающих. Все происходит на вдохе - если бы не было дыхания, мы бы задохнулись, не смогли заниматься. У нас продолжительность тренировки - 4 часа.
И готовьтесь к сюрпризам. Неожиданность первая: 4 часа тренировок покажутся вам полным хаосом: смесь эквилибристики с ритуальными танцами. На самом деле, главный принцип и отличие боевой йоги от других искусств - полное отсутствие заученных приемов и связок.
Есть набор простейших позиций: "лотос", "кошка", "лягушка", "обезьяна". Как, например, ноты в музыке. А уже из них произвольно складывается бой. Причем, каждый элемент имеет свой цвет, звук, вкус, запах, орган и даже планету.
Вновь Вадим Вязьмин:
- Это очень хорошо влияет на человека, в том числе сохраняет молодость. Ну, например, позиция "мангуста" активизирует желудок. Она красного цвета, концентрирует энергию тела вокруг солнечного сплетения и усиливает зрение.
Задача йога - с помощью этих позиций сопротивляться в любом положении: стоя, сидя, лежа и даже в подвешенном состоянии. Что новичкам удается не всегда. Отсюда неожиданность вторая: особый йогический юмор.
И неожиданность третья: всегда будьте начеку. Даже на тренировке. В лучших традициях йоги, боевые йоги не упустят случая завязать вас узлом.
В инструкции упоминаются:
......
